ご覧頂きありがとうございます(^^)

 

前回は、細胞がお腹を空かせてしまい元気が無くなってしまうのです。というお話しでした。

そうすると、しおれてくる草花のように

ますます元気が無くなります。

そうしてさらに血行が悪くなる・・・

そういったサイクルに入ってしまいます。

 

 

栄養や酸素を運ぶ他には、筋肉が出すゴミ（老廃物）も

運んでいるのです。

腎臓へ運ばれ、尿などとして体の外に排出されるものです。

しかし、流れが悪いとこの運搬も滞りがちになりますね。

そうするとゴミが溜まっていき、ゴミの周りの筋肉を

緊張させコリを作ってしまいます。

 

 

 

では、どうしたらいいのでしょうか？

 

 

 

 

 

 

のんでは、こう考えています。

まず、”今までの事はいい”

コリを作る生活をしてきてしまったとしても、

それはもう済んでしまった事なので、これからはどう予防し、

悪化させないように生活していくかが大切になります。

 

”これから大切な事”

それは、今までと同じ生活習慣やクセのままだと

よくならない事が現状として分かっていますので、どう変化させるかです。

 

よくならないから、痛みや悩みが出てきて

治療院などを探し、ここにたどり着いて

ご縁があってこのブログを御覧になっているわけですね。

 

方法としては

ひとつは自分で歩いたり、走ったり運動する事です。

これが一番体にもよくて、お金も掛かりません。

ただし、中途半端に動かすのではなく全体を使う意識が大切です。

動いていると思っても意外と使えていない筋肉があったりします。

また、（環境を整えない場合は）自分でコンスタントに

続けていく必要があります。

痛みを発するレベルになってくると、お医者さんや治療師の手が必要になります。

 

 

次は、運動する環境を作る事です。

その中では、ジムに通ってもいいですし、ヨガやストレッチなどの

教室に通うのも良いと思います。これはお金がかかります。

痛みがある場合はまずそちらを治癒させる事が大切なので、

自分の体がどういう状態なのかを知る必要があります。

 

 

その次は、リラクゼーションや治療院に行く事です。

こちらもお金が掛かりますが、他人が体を見ていくので

自分では気づかなかったクセやコリを見つけてもらえる事ができます。

しかし注意が必要な部分もあります。

何かと言うと”目的が大切です”。

その時だけ、リフレッシュのために、体を揉んでもらうのか

痛みを早く引かせて、思い切り体を動かせるようにするため揉んでもらうのか

で行く場所も、行う施術も違います。

本気で治したい場合に

リラクゼーションに行きその時だけ気持ちよくなるのでは

目的に近づく事はできません。

 

 

 

ここまで読んでみて、

自分はどこに行くべきか分からない・・・

と思ってしまったあなた。

 

 

大丈夫です。

 

 

聞けばいいのですから。

 

 

 

一度、気になる治療院、または近場の治療院に行き

自分で感じる体の事を伝え、どういう風にしていったらベストなのかを

そこの先生に聞いてください。

 

 

そして、

今の体の状態、今おこなう施術、

その施術をしていくとこの先どんな体の状態になっていくのか

を教えてもらいましょう。

 

 

のんでもお伝えしています。

ピン！ときたらすぐご相談ください(^^)

 

 

 

 

 

 

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