1日２リットル飲んでいるよと思ったあなた。

これは水分摂取のことではないのです！

人は体の約６０％が水分です。

どこにあるのかというと、細胞の間を満たしているのですね。

なかなかピンとこないかもしれませんが、人の体は小さい小さい細胞の集まりです！

そしてこの水分が生きていると”老化したたんぱく質”で段々汚れてきます。

そうなると周りの細胞も弱くなり働きが鈍り、肌の代謝も弱まります。

なので水分の循環が大切です。

それともう一つ。

人は脳からの電気信号で動いているってご存知ですか？

電気を補充するのは細胞の中のミトコンドリア。

このミトコンドリアがある細胞の周りは水で覆われています。

先ほどの話につながりますが、これまた水が汚れていると

ミトコンドリアが元気がなくなり、信号が弱くなるのですね。

ですので水分を取ったり、老廃物を出したりして

体の中をキレイにする事が大切です( ^ ^ )/□