たくさんあるビタミンの中で

”若返りのビタミン”と呼ばれているものがあります。

さて、ビタミン○でしょうか？？

正解は・・・

ビタミンEです♪♪

体の老化を防ぐ働きがあるので若返りのビタミンと言われています。

体を作っている６０兆の細胞にある細胞膜の酸化を抑えて、若々しく保ちます♪

他にはどんな働きがあるのでしょうか( ^ ^ )/□

人の代謝という働きはなんと「３０００」以上あると言われています。

この全ての代謝を助けています。

脂溶性といって、油に溶けやすいのです。

皮膚の角質層は脂溶性なので皮膚からの吸収に優れています。

ちなみに天然型や合成ではない天然ビタミンEの方がより仕事（代謝を助ける）をしてくれます♪

しかしここで注意が(°_°)！

これだけ読むと、天然のビタミンEをたくさん摂ろう！となりがちですが、

単体で摂るよりもビタミン・ミネラル・アミノ酸（４６種類）の必須栄養素をバランスよく取った方が吸収率も働きも断然違うばかりか・・・意味がありません。

４６種類がポイントです。

バランスよくと言っても・・・

と、思ったそこのあなた。

一度のんへご相談ください( ^ ^ )/□